達人出招 全天瘦臉魔法書

　很多的mm並不是天生就是個大臉盤,但是有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題，平時也養成自我保養的好習慣，每天都會有好心情。

　　全天瘦臉方案：

　　早上 臉部降溫

　　1、選用清涼型潔面產品，溫水潔面後用冷水敷臉大約1分鐘。
　　2、洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜。
　　3、特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

　　中午 放鬆臉部肌肉

　　1、利用面部表情來鍛煉面部肌肉。
　　2、每天練習發「a e i o u」這幾個英文單詞，可以達到修飾面部線條的效果。

　　晚上 臉部減肥操

　　1、用中指和無名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。
　　2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複數次。再從下顎往兩側耳朵推動，最後用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。
　　3、拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓線，反覆幾次。
　　4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，雙下巴不見拉。
　　以上的步驟，實際上都非常容易簡單。只有懶女人，沒有醜女人，趕緊行動Y起來，讓我們做個小臉mm吧!