三個好方法 讓你擁有性感小蠻腰

　一、 少吃多餐
　　如果把胃漲得大大的，再細的腰都不會好看。如果不需要減肥的女性，不用減少食量，但每次不要吃那麼多，可以分幾次吃。如果要減肥的mm，可以少吃一點，少吃幾次。
　
    二、 解決便秘
　　
         每天早上起來，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。
　　大家都知道蜂蜜和檸檬都是好東西。檸檬可以清熱減肥，美白皮膚。蜂蜜對女人的作用更不用說了。只要3天就見效了，沒有任何副作用。
　　注意：
　　1.水要是冷的，不要熱的，也不要溫的。因為蜂蜜要冷喝才是潤腸。
　　2.10分鐘以後再吃東西。
　　3.一定要空腹。
　　
    三、按摩
　　
        每天晚上洗完澡後，都要給自己的肚子和腰用精油按摩。有時候早上也會。
　　方法很簡單：兩隻手同時在一個地方向上按摩，最好躺在床上，這樣就不累。這個方法可以收緊皮膚，用精油效果最好。